NEU Yoga auf dem Stuhl

Beschreibung

Freitags 10:30-11:30 Uhr Termine: 1. Fr, 12.09. 2. Fr, 19.09. 3. Fr, 26.09. 4. Fr, 10.10. 5. Fr, 17.10. Herbstferien- 6. Fr, 07.11. 7. Fr, 14.11. 8. Fr, 21.11. 9. Fr, 28.11. 10. Fr, 05.12. 11. Fr, 12.12. Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Bewegungseinschränkungen bis ins hohe Alter. Hier widmen wir uns der Atmung, um die Lungenfunktion zu verbessern und bewegen uns sanft, um die Gelenke und Muskulatur zu unterstützen. Koordinations- Übungen sorgen für eine verbesserte Hirnfunktionalität und beugen Stürzen und Verletzungen vor. Fit von Kopf bis Fuß! Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, so dass der Kursbeitrag ganz, oder teilweise erstattet wird. Die Zertifizierungsnummer dieses Kurses lautet: KU-ST-VRBYTH