*Yoga für Einsteiger II

Beschreibung

Ein einfühlsamer Einstieg in die Welt des Yoga: Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga neu kennenlernen oder ihre Praxis von Grund auf aufbauen möchten – ohne Druck, mit Zeit zum Ankommen. Kristin begleitet dich durch sanft fließende Bewegungsabfolgen. Dabei steht nicht die Perfektion der Haltung im Vordergrund, sondern das achtsame Erleben von Atem, Bewegung und Körperbewusstsein. Du lernst grundlegende Asanas (Körperhaltungen), einfache Atemtechniken und erste kleine Flow-Sequenzen – immer in deinem eigenen Tempo. 1. Mi, 15.04.2026 2. Mi, 22.04.2026 3. Mi, 29.04.2026 4. Mi, 06.05.2026 5. Mi, 13.05.2026 6. Mi, 20.05.2026 Ein Kurs, der Kraft, Flexibilität und innere Ruhe schenkt – ideal für Yoga-Neulinge oder Wiedereinsteiger.