NEU! Kraft auf dem Stuhl

Beschreibung

Fit bleiben – auch mit Einschränkungen! 🧘‍♂️🧠 Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Bewegungseinschränkungen – vom aktiven Erwachsenen bis ins hohe Alter. Sanfte Bewegungen stärken gezielt Gelenke und Muskulatur, Atemübungen fördern die Lungenfunktion und gezielte Koordinationsübungen trainieren das Gehirn, verbessern Reaktionsfähigkeit und beugen Stürzen vor. 💪 Gelenke & Muskeln stärken 🌬️ Atmung & Lungenfunktion verbessern 🧠 Koordination & Hirnleistung fördern Fit von Kopf bis Fuß – sicher, wirksam, ganzheitlich! 6 Termine: Donnerstags 10:30-11:30 Uhr bei Elke: