NEU: Yin & Rückenyoga mit Gaby

Beschreibung

Yin & Rückenyoga Achtsamkeit, Atmung & sanftes Rückenyoga mit Gaby Schenke deinem Rücken eine wohltuende Auszeit. Sanftes Yin Yoga, bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung helfen dir, Spannungen loszulassen, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei dir anzukommen. Du lernst, wie Atem und Achtsamkeit dein Nervensystem beruhigen und sich positiv auf dein körperliches und emotionales Wohlbefinden und so auf deine Rückengesundheit auswirken können. **6-Wochen-Kurs · Mittwochs 18:30 Uhr · im Studio & online** Für alle Level geeignet – keine Vorkenntnisse nötig. Spare 10% und empfehle uns weiter: https://www.lotus-yoga-studio.de/refer-friends