NEU! Yoga auf dem Stuhl II

Beschreibung

Fit bleiben – auch mit Einschränkungen! 🧘‍♂️🧠 Dieser Krankenkassen-zertifizierte Kurs richtet sich an Menschen mit Bewegungseinschränkungen – vom aktiven Erwachsenen bis ins hohe Alter. Sanfte Bewegungen stärken gezielt Gelenke und Muskulatur, Atemübungen fördern die Lungenfunktion und gezielte Koordinationsübungen trainieren das Gehirn, verbessern Reaktionsfähigkeit und beugen Stürzen vor. 💪 Gelenke & Muskeln stärken 🌬️ Atmung & Lungenfunktion verbessern 🧠 Koordination & Hirnleistung fördern Fit von Kopf bis Fuß – sicher, wirksam, ganzheitlich! Dieser Kurs kann ohne Rezept gebucht werden, da dieses ein bei den gesetzlichen Kranken- und Ersatzkassen ein anerkannter Präventionskurs ist. Die Erstattung erfolgt nach erfolgreicher Teilnahme des Kurses. 12 Termine: Freitags 10:30-11:30 Uhr: 1. Fr, 21.08.2026 2. Fr. 28.08.2026 3. Fr, 04.09.2026 4. Fr, 11.09.2026 5. Fr, 18.09.2026 6. Fr, 25.09.2026 7. Fr, 09.10.2026 - Herbstferien- 8. Fr, 30.10.2026 9. Fr, 06.11.2026 10. Fr, 13.11.2026 11. Fr, 20.11.2026 12. Fr, 27.11.2026