NEU! YOGA TEENS

Beschreibung

Für Jugendliche von 10–14 Jahren 6 Termine · donnerstags von 16:00–17:00 Uhr 30% Geschwister-Rabatt Beim Yoga Teens mit Bianca treffen Bewegung, Entspannung und Konzentration aufeinander. Mit altersgerechten Yogaübungen, bewusster Atmung, kleinen Meditationen und Entspannung lernen Jugendliche, ihren Körper besser wahrzunehmen, ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und auch in herausfordernden Situationen wieder zur Ruhe zu finden. Yoga fördert Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination, Konzentration und Selbstvertrauen. Gleichzeitig bietet der Kurs einen geschützten Raum, in dem Jugendliche ohne Leistungsdruck ankommen, ausprobieren und einfach sie selbst sein dürfen. Gerade in einer Lebensphase, in der sich körperlich und emotional vieles verändert, können Achtsamkeit und bewusste Atmung wertvolle Werkzeuge sein. Sie helfen dabei, den eigenen Fokus zu stärken, Stress besser wahrzunehmen und immer wieder einen Moment Abstand vom Alltag zu gewinnen. Yoga Teens ist eine Auszeit vom Schulstress und digitalen Alltag – mit Bewegung, Fokus, Entspannung und ganz viel Raum für die eigene Entwicklung. unsere YOGA KIDS treffen sich jeden Donnerstag um 15-15:50