Workshop Yoga & Clean Eating

Beschreibung

Workshop: Yoga & Clean Eating – Die yogische Ernährungsweise Tauche ein in die Welt der yogischen Ernährung und erfahre, wie achtsames Essen und eine bewusste Yogapraxis dein Wohlbefinden auf allen Ebenen transformieren können. In diesem Workshop verbinden wir sanfte Yogaeinheiten mit fundiertem Wissen über Clean Eating – angelehnt an die traditionellen Prinzipien des Ayurveda und der sattvigen Küche. Was dich erwartet ✨ Sanfte Yogapraxis zur Aktivierung von Verdauung, Stoffwechsel und Energiefluss ✨ Grundlagen der yogischen Ernährung: Sattva, Prana, Achtsamkeit & Balance ✨ Clean Eating leicht erklärt – natürliche, unverarbeitete Lebensmittel, die Körper & Geist nähren ✨ Praktische Alltagstipps, die ohne Druck funktionieren ✨ Rezept- Inspirationen, die du sofort umsetzen kannst ✨ Gemeinsames Bewusstseinstraining: Essen als Ritual, nicht als Routine Für wen ist der Workshop geeignet? Für alle, die gesünder essen möchten, mehr Energie wünschen oder ihre Yoga-Praxis durch eine nährende Ernährungsweise vertiefen wollen – ganz ohne Dogma, Diäten oder Verzicht. Dein Benefit Du lernst, wie du deinen Körper mit bewusster Bewegung und natürlichen Lebensmitteln stärkst, Emotionen besser regulierst und zu mehr Leichtigkeit findest – innen wie außen.