Yoga auf dem Stuhl II

Beschreibung

Fit bleiben – auch mit Einschränkungen! 🧘‍♂️🧠 Dieser Krankenkassen-zertifizierte Kurs richtet sich an Menschen mit Bewegungseinschränkungen – vom aktiven Erwachsenen bis ins hohe Alter. Sanfte Bewegungen stärken gezielt Gelenke und Muskulatur, Atemübungen fördern die Lungenfunktion und gezielte Koordinationsübungen trainieren das Gehirn, verbessern Reaktionsfähigkeit und beugen Stürzen vor. 💪 Gelenke & Muskeln stärken 🌬️ Atmung & Lungenfunktion verbessern 🧠 Koordination & Hirnleistung fördern Fit von Kopf bis Fuß – sicher, wirksam, ganzheitlich! Dieser Kurs kann ohne Rezept gebucht werden, da dieses ein bei den gesetzlichen Kranken- und Ersatzkassen ein anerkannter Präventionskurs ist. Die Erstattung erfolgt nach erfolgreicher Teilnahme des Kurses. 11 Termine: Freitags 10:30-11:30 Uhr: 1. Fr, 08.01.2027 2. Fr, 15.01.2027 3. Fr, 22.01.2027 4. Fr, 29.01.2027 5. Fr, 05.02.2027 6. Fr, 12.02.2027 7. Fr, 19.02.2027 8. Fr, 26.02.2027 9. Fr, 05.03.2027 10. Fr, 12. 03.2027 11. Fr, 19.03.2027