Yoga auf dem Stuhl II

Beschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Bewegungseinschränkungen bis ins hohe Alter. Hier widmen wir uns der Atmung, um die Lungenfunktion zu verbessern und bewegen uns sanft, um die Gelenke und Muskulatur zu unterstützen. Koordinations- Übungen sorgen für eine verbesserte Hirnfunktionalität und beugen Stürzen und Verletzungen vor. Fit von Kopf bis Fuß! Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, so dass der Kursbeitrag ganz, oder teilweise erstattet wird. 12 Termine: Freitags 10:30-11:30 Uhr: 1. Fr, 16.01.2026 2. Fr, 23.01.2026 3. Fr, 30.01.2026 4. Fr, 06.02.2026 5. Fr, 13.02.2026 6. Fr 20.02.2026 7. Fr, 27.02.2026 8. Fr, 06.03.2026 9. Fr, 13.03.2026 10. Fr, 20.03.2026 11. Fr, 27.03.2026