Yoga in Schule

Beschreibung

4 Wochen Yoga für Lehrkräfte Stress verstehen. Nervensystem regulieren. Regeneration fördern. Vier Wochen lang steht die eigene Regulation im Mittelpunkt: Mit gezielten Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungsverfahren lernst du verschiedene Möglichkeiten kennen, Einfluss auf Körperwahrnehmung, Atmung und das eigene Stresserleben zu nehmen. Die Inhalte verbinden traditionelle Yoga-Praxis mit aktuellen Erkenntnissen aus Stressphysiologie und Neurobiologie – verständlich vermittelt und direkt praktisch erfahrbar. Vier Wochen, die neue Perspektiven auf Stress, Regulation und Regeneration eröffnen. Daten: 1.) Dienstag 01. September 14:00 Uhr 2.) Dienstag 08. September 14:00 Uhr 3.) Dienstag 15. September 14:00 Uhr 4.) Dienstag 22. September 14:00 Uhr